Ваше активне
майбутнє починається
сьогодні
Приєднуйтесь до тисяч людей зрілого віку, які вже обрали здорове та енергійне життя з ExceptFit. Ми знаємо, як зробити ваші золоті роки справді золотими.
2500+
Активних учасників
98%
Рівень задоволеності
8
Років досвіду
24/7
Підтримка
Безпечний підхід
Всі наші програми розроблені спеціально для людей зрілого віку з урахуванням вікових особливостей організму та можливих обмежень.
Персональний план
Кожен учасник отримує індивідуальну програму тренувань та харчування, розроблену досвідченими спеціалістами саме для ваших потреб.
Постійна підтримка
Наша команда завжди поруч - від перших кроків до досягнення поставлених цілей. Ви ніколи не залишитесь наодинці зі своїми викликами.
Не просто фітнес,
а філософія життя
ExceptFit - це більше, ніж тренування. Це комплексний підхід до здорового старіння, який включає фізичну активність, ментальне здоров'я та соціальне спілкування.
Безпека понад все
Всі вправи адаптовані для зрілого віку з мінімальним ризиком травматизму
Поступовий прогрес
Ми не поспішаємо - кожен крок до здоров'я має бути комфортним
Комплексний підхід
Тіло, розум та душа працюють разом для досягнення гармонії
Середній вік учасників
Серйозних травм
Покращення самопочуття
Тижнів до результату
Що кажуть лікарі
"ExceptFit демонструє еталонний підхід до фітнесу для літніх людей. Їхні програми науково обґрунтовані та абсолютно безпечні."
— Медичний консультант
Історія ExceptFit
Наша місія народилася з простого бажання - допомогти людям зрілого віку жити повноцінним, активним та здоровим життям. Ми віримо, що вік - це не обмеження, а нова можливість для розкриття свого потенціалу.
Наша історія
2017 рік
Заснування ExceptFit з мрією створити безпечний фітнес для літніх
2019 рік
Відкриття першої спеціалізованої студії та залучення 500 учасників
2022 рік
Розширення по всій Україні та запуск онлайн-програм
2025 рік
Понад 2500 активних учасників та статус лідера галузі
Наша місія
Надихати та підтримувати людей зрілого віку на шляху до активного довголіття через безпечні та ефективні програми фітнесу.
Наше бачення
Світ, де кожна людина може насолоджуватися активним та здоровим життям незалежно від віку.
Наші цінності
Безпека, повага, індивідуальність, підтримка та постійний розвиток - основа всього, що ми робимо.
Комплексний підхід до здоров'я
Кожна програма ExceptFit розроблена з урахуванням унікальних потреб людей зрілого віку та включає фізичні тренування, ментальне здоров'я та соціальне спілкування.
Активне тіло
Фізичні тренування та йога
Персональні тренування
Індивідуально розроблені програми з урахуванням вашого рівня підготовки
Групові заняття йогою
М'які асани та дихальні практики для гнучкості та спокою
Функціональний тренінг
Вправи для щоденної активності та координації рухів
Здорове харчування
Персоналізоване меню
Індивідуальний план харчування
Збалансоване меню з урахуванням вікових потреб організму
Консультації дієтолога
Регулярний моніторинг та корекція раціону харчування
Кулінарні майстер-класи
Навчання приготуванню смачних та корисних страв
Комплексна програма "Активне довголіття"
Повний спектр послуг для максимального результату: персональні тренування, йога, харчування та психологічна підтримка
Все включено
Фітнес, йога, харчування, психологія
VIP підтримка
Пріоритетний доступ до спеціалістів
Регулярний моніторинг
Щомісячний аналіз прогресу
замість 2000 грн/місяць
Економія 30%!
Наукові переваги активного старіння
Дослідження показують, що регулярна фізична активність після 50 років може додати до 7 років якісного життя та значно покращити загальне самопочуття.
Серцево-судинна система
До 40% зниження ризику серцевих захворювань
М'язова сила
Збереження до 90% м'язової маси
Ментальне здоров'я
50% покращення настрою та зниження стресу
Кістки та рівновага
60% зниження ризику падінь
Енергія та сон
Підвищення енергії на 35% та якості сну
Імунітет
Зміцнення імунної системи до 45%
Когнітивні функції
Покращення пам'яті та концентрації
Довголіття
Додавання 5-7 років якісного життя
Команда професіоналів
За кожною успішною історією стоїть команда досвідчених спеціалістів, які присвятили своє життя здоров'ю та благополуччю людей зрілого віку.
Фітнес-тренери
Сертифіковані спеціалісти з досвідом роботи з літніми людьми понад 5 років
Йога-інструктори
Майстри хатха-йоги та медитації, адаптованої для зрілого віку
Дієтологи
Спеціалісти з харчування для літніх людей з медичною освітою
Психологи
Фахівці з вікової психології та мотивації до здорового способу життя
15+
Кваліфікованих спеціалістів
150+
Годин навчання щорічно
100%
Сертифікованих тренерів
Історії успіху
Кожна історія унікальна, але всі вони об'єднані однією метою - жити повноцінним та активним життям у будь-якому віці.
Марія Іванівна
67 років, Київ
"Після 65 років я думала, що активне життя закінчилося. ExceptFit довів мені, що це тільки початок нового етапу!"
Результат:
Покращення гнучкості на 60%, підвищення енергії
Петро Васильович
72 роки, Львів
"Завдяки програмі харчування та йозі я відчуваю себе на 20 років молодше. Онуки не можуть повірити!"
Результат:
Зниження ваги на 8 кг, нормалізація тиску
Ольга Михайлівна
59 років, Одеса
"Індивідуальний підхід та підтримка команди допомогли мені подолати страх перед тренуваннями."
Результат:
Покращення координації, впевненість у собі
Станьте частиною наших історій успіху
Кожен день ми допомагаємо людям писати нові сторінки своєї активної історії. Ваша історія може стати наступною!
Розпочати свою історіюПоширені запитання
Зібрали найчастіші питання, які цікавлять наших майбутніх учасників. Не знайшли відповідь? Зв'яжіться з нами!
Чи безпечні тренування для людей після 50 років?
Абсолютно безпечні при правильному підході! Всі наші програми розроблені з урахуванням вікових особливостей організму. Ми починаємо з м'яких навантажень та поступово збільшуємо інтенсивність під наглядом досвідчених тренерів. Кожна програма адаптується індивідуально.
Скільки часу потрібно займатися для результатів?
Перші позитивні зміни ви відчуєте вже через 2-3 тижні регулярних занять - покращиться самопочуття, з'явиться більше енергії. Видимі фізичні зміни стають помітними через 6-8 тижнів. Головне - це регулярність та послідовність в тренуваннях.
Чи потрібна спеціальна підготовка?
Ніякої спеціальної підготовки не потрібно! Ми працюємо з людьми будь-якого рівня фізичної підготовки. Перед початком занять проводимо детальну консультацію та оцінку вашого стану, щоб створити максимально підходящу програму саме для вас.
Чи можна займатися при хронічних захворюваннях?
У більшості випадків так, але обов'язково потрібна консультація з лікарем та нашими спеціалістами. Ми адаптуємо програми з урахуванням особливостей здоров'я. Помірна фізична активність часто рекомендується при багатьох хронічних станах як частина комплексної терапії.
Як відбувається планування харчування?
Наш дієтолог розробляє індивідуальне меню на основі ваших преференцій, стану здоров'я та цілей. Ми враховуємо вікові особливості обміну речовин, надаємо прості та смачні рецепти, складаємо списки покупок та надаємо постійну підтримку в питаннях харчування.
Чи можна змінювати програму в процесі?
Звичайно! Ми регулярно оцінюємо ваш прогрес та коригуємо програму відповідно до змін у фізичному стані, цілях або преференціях. Гнучкість та адаптивність - це ключові принципи нашої роботи.
Не знайшли відповідь на своє питання?
Наші консультанти готові допомогти вам в будь-який час
Задати питанняРозпочніть свій шлях до здоров'я
Заповніть форму нижче, і наш консультант зв'яжеться з вами протягом 24 годин для обговорення індивідуальної програми тренувань та харчування.
Чому обрати ExceptFit?
Безкоштовна консультація
Детальне обговорення ваших цілей та можливостей
Індивідуальний план
Програма, розроблена спеціально для ваших потреб
Постійна підтримка
Наша команда завжди готова допомогти
Процес співпраці
Безкоштовна консультація та оцінка стану
Розробка індивідуальної програми
Початок тренувань з персональним тренером
Регулярний моніторинг та корекція програми